Wat is Kundalini Yoga?

Kundalini betekent zenuwstelsel in het Sanskriet.

Het doel van kundalini yoga is het openen van de chakra's en de ongehinderde opkomst van de kundalini levenskracht via het centrale kanaal (sushumna).
Kundalini yoga heeft harmonische invloed op de chakra's en de endocriene klieren.
Deze bepalen onze emotionele, lichamelijke en geestelijke conditie.
Onthullen onze creativiteit, intuïtie en verbinding met de wereld.

Bij de les wordt hoofzakelijk gebruik gemaakt van dynamische lichaamsoefeningen die gecombineerd worden met verschillende ademhalingstechnieken.

De les bestaat uit (opwarming) kriya's, meditatie en mantra's.