Wat is Dance-Workout?

Dance-Workout is een les die is ontwikkeld voor iedereen die het leuk vind om te dansen.
Deze workout zal alle vormen van dans gebruiken om uw lichaam en geest te scherpen.

Van aerobics tot jazz dance, van latin tot streetdance, van disco tot musical alles zal de revue passeren.
Tijdens de les wordt gewerkt aan uithoudingsvermogen, lenigheid, spierversterking en ritme.

De les start met een leuke warming-up en wordt gevolgd met het aanleren van een dansstijl inclusief een choreografie.
Het tweede gedeelte van de les bestaat uit verschillende makkelijk te volgen dansen van verschillende stijlen waarbij niet te veel verschillende passen in zullen voorkomen.

De les wordt afgesloten met de aangeleerde choreografie en een coolingdown.